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Come organizzarsi per un'escursione

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Come organizzare al meglio la vostra escursione in Mtb

Vogliamo parlarvi di come affrontare una divertente e sana escursione in mountain bike, logicamente senza la pretesa di rivolgersi ai professionisti di questo sport ma semplicemente agli amanti delle due ruote e della natura.

Perche l'escursione: L'escursione e anche l'occasione per mantenere un buono stato di salute, migliora la circolazione del sangue, aumenta la nostra capacità di respirazione e ci fa bruciare calorie. Pedalare in campagna è rilassante, elimina lo stress della nostra vita quotidiana. In escursione possiamo godere della natura seguendo il nostro ritmo, non andando mai oltre le nostre possibilità e possiamo gestire al meglio il tempo delle nostre soste tra spuntini e foto panoramiche mozzafiato, pedalare nel verde deve essere prima di tutto un divertimento. Non chiediamo troppo al nostro corpo, non alziamoci troppo spesso sui pedali quando affrontiamo le salite e usare prudenza nell'affrontare la discesa per non rischiare di rovinarsi la giornata, respiriamo a pieni polmoni, scattiamo le  fotografie possibilmente durante le pause per non rischiare di perdere in gruppo.

La Mountain Bike in perfetto stato: Una buona escursione in mountain bike bisogna programmarla alcuni giorni prima della data prevista con un’adeguata manutenzione del nostro mezzo. Controlliamo sempre il corretto funzionamento dei freni, la pressione e l’usura dei pneumatici e regoliamo a dovere l’altezza della sella in modo da poter pedalare in tutta comodità.

La scelta dell'itinerario: La scelta della nostra escursione deve tener conto della difficoltà e della lunghezza del percorso che si vuole seguire, della durata della nostra escursione, del nostro stato di forma e di quello degli eventuali bikers. Internet oggi rappresenta un utilissimo alleato alla scelta dell'itinerario da percorrere che i tanti siti specializzati mettono a disposizione scegliendo regione per regione. Per ogni percorso possiamo visualizzare la difficoltà, il tempo di percorrenza, leggere le opinioni di altri escursionisti soffermandosi magari su fotografie e dati altimetrici, cosi anche i numerosi siti che mettono a disposizione la scelta di infiniti agriturismi per escursioni in mountain bike: strutture rurali nelle vicinanze di percorsi cicloturistici o che mettono a disposizione biciclette e moutain bike.

Cosa portare?: La mattina della nostra escursione in mountain bike, facciamo una ricca colazione a base di carboidrati e frutta. Portare con noi una buona quantità d’acqua se la giornata e molto calda e qualche spuntino. Indossiamo il caschetto protettivo, portiamo con noi una mappa della zona o meglio ancora un gps, la nostra macchina fotografica, il telefonino ben carico, kit riparazione Mtb, kit di soccorso, un giubbotto antipioggia soprattutto se si va in montagna, cerchiamo di pedalare in compagnia e comunichiamo sempre a qualcuno la nostra destinazione.

Maetro Mtb Peppe Luca

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